Duduk gak selamanya nyaman

Jika anda duduk terlalu lama di atas kursi pasti berdampak buruk terhadap kesehatan. penyakit ini biasanya terjadi pada para pekerja kantoran yang selalu banyak jam kerjanya di atas kursi saja. terkadang mereka haru duduk berjam-jam setiap harinya, dan secara tidak sadar hal ini menjadi hal yang serius di kemudian hari

mungkin secara tidak langsung ini di luar perhitungan kita dalam menentukan beberapa faktor yang slalu kita kerjakan, terutama pada posisi duduk yang cuckup lama. secara logika dampak dari duduk hampir mirip dengan gejala dalam kebiasaan merokok. dan penyakit yang slalu di timbulkan dalam duduk terlalu lama ialah masalah kesehatan, obesitas ,tekanan darah tinggi dan kolesterol

mungkin anda pernah mersakan ketika duduk terlalu lama, lalu anda mencoba untuk berdiri sejenak untuk mengambil sesuatu. hal yang mungkin sering terjadi adalah kaki anda pasti terasa keram / kesemutan. dalam bahasa kedokteran keram ini bisa dikatakan dengan istilah parestesia. penyakit ini tidak di barengi indikasi -indikasi lain umumnya menandakan adanya reseptor pada kulit maupun dicabang-cabang syaraf tepi

posisi duduk awalnya memang terasa nyaman dan tegak. dan jika terlalu lama seacara tidak sadar bahwa posisi anda akan  berbeda dan mungkin terus berubah hingga rasa tidak nyaman slalu menekan anda . untuk menghindari beberapa faktor penyakit dari duduk ini maka masukan dari penulis adalah luangkanlah waktu anda  untuk tetap berlari di setiap paginya.

berikut ini beberapa gejala akibat duduk terlalu lama:

1. Diabetes
2. Penyakit jantung
3. Varises
4. Sakit punggung

kata bijak :
duduk adalah hal yang biasa kita lakukan
selama kita duduk memang terasa santai
dan menimbulkan efek jangka panjang
maka gejala berlebihan selalu menjadi
hal yang buruk pada ketidak nyamanan